Tú no eres lo que comes, tú eres lo que eliges

La verdadera nutriciónva más allá de lo que pones en tu plato, es también aquello que colocas entu mente.

¡Hola soy, Angela Lugo!

Licenciada en Educación Integral / Coach Integral Nutricional IIN / Entrenador Personal NCSF / Experto en Suplementación de la Escuela de Salud Integrativa ESI en España.

Desde muy joven, experimenté en carne propia las dificultades de ajustarse a los estereotipos sociales, seguir dietas restrictivas y caer en ciclos de atracones y frustración. Pasé por la montaña rusa de contar calorías, sobreentrenarme, y sentirme atrapada en un ciclo vicioso de dietas que me alejaba cada vez más de un estilo de vida saludable.

He estado donde tú estás: empezando con toda la motivación del mundo, solo para ver cómo se desvanece al mínimo desliz, cayendo nuevamente en la frustración. Esta experiencia me llevó a diseñar un sistema integral que va más allá del peso. Mi enfoque es guiarte para desinflamar y construir tu cuerpo IDEAL a través de hábitos conscientes.

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